Évitez d’avoir l’estomac trop lourd pour ne pas faire des insomnies. Vous avez du mal à dormir alors que vous n’êtes pas particulièrement stressé ? Vous avez tout essayé, de dormir du bon côté, de faire des exercices censés vous endormir en quelques minutes, mais rien ne fonctionne ?  Peut-être que vous vous alimentez mal … Lire la suite de 5 aliments à ne pas manger avant de se coucher