Il existe plusieurs astuces pour perdre du poids mais la plupart ne permettent pas d’obtenir les résultats escomptés. Le célèbre acteur japonais Miki Ryosuke a mis au point une technique de respiration appelée « régime respiratoire » qui permet de perdre du poids sans régime ni exercice.
Cette méthode japonaise consiste à inspirer et à expirer tout en maintenant votre corps dans une position précise. D’après Ryosuke, faire ces petits exercices de deux minutes chaque jour a la capacité de vous faire perdre du poids de façon rapide.
La célébrité japonaise affirme que respirer en suivant cette astuce l’a aidée à perdre 12 kilos en seulement 50 jours. Et cela est arrivé par accident puisque, apparemment, l’acteur japonais avait subi une blessure au dos qui l’a obligé à pratiquer ces exercices de respiration pour soulager la douleur qu’il ressentait.
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Selon l’acteur, le « régime respiratoire », peut vous aider à perdre du poids naturellement en respirant l’air longuement et profondément deux à cinq minutes par jour en inspirant longtemps puis en expirant pendant sept secondes tout en contractant tous les muscles de votre corps.
Pour faire ce « régime respiratoire », vous devez vous tenir dans une posture aussi droite que possible et contractez les muscles des fesses tout en plaçant un pied devant votre corps, en veillant à appuyer la majeure partie de votre poids sur le pied placé derrière. En tenant cette position, inspirez pendant trois secondes tout en levant les bras au-dessus de la tête.
