Le potiron est un aliment idéal pour ceux qui veulent perdre du poids à l’automne et au début de l’hiver, a indiqué le diététicien Mikhaïl Guintsbourg.
Ce légume, naturellement nourrissant, est à la fois succulent et pauvre en calories, a-t-il déclaré. « Habituellement, tout ce qui est savoureux a également une teneur plus élevée en calories, en sucre, en matières grasses, mais le potiron est une exception », a-t-il ajouté.
Smartphone : désinstallez sans tarder ces 15 applications, elles vous espionnent !
« Si nous incluons le potiron dans l’alimentation, la teneur en calories diminue généralement. Cela peut être important pour perdre du poids. Pour l’homme moderne, le potiron est une bonne nourriture ».
Cependant, le diététicien a mis en garde contre un régime monodiète à base de potiron. Selon lui, celui-ci contient des acides organiques qui irritent la muqueuse de l’estomac et augmentent l’appétit.
Salaire de Neymar : quand il gagne autant que toute l’Atalanta
« Et le point principal : dès que vous arrêtez ce régime, le poids augmentera », a conclu Guintsbourg.
