De mauvaises habitudes alimentaires peuvent conduire au diabète. Caractérisé par une hyperglycémie chronique, une fois diagnostiqué, il faut plus que jamais faire attention à son alimentation. Voici 5 aliments à éviter en cas de diabète.
LES CRÈMES DESSERTS
Quand on est diabétique, il va falloir résister à une crème dessert ! Ce type de produit contient beaucoup de matière grasse et de sucre. Heureusement, certaines marques commercialisent des crèmes sans sucre qui présentent la même onctuosité.
LES NUGGETS
Le nugget vendu dans les enseignes fast-food ne contient pas que de la viande maigre de poulet. On y trouve aussi une grande quantité de graisse. Associée à la friture et à la sauce dans laquelle on les plonge, on obtient un cocktail détonnant pour les personnes atteintes de diabète.
LES PLATS CUISINÉS
Les plats préparés que l’on trouve dans le commerce, bien que pratiques en terme de gain de temps, sont trop riches en graisses saturées et donc à éviter pour le diabète. Prioriser les plats fait maison qui, contrairement aux idées reçues, ne nécessite pas des heures de cuisine.
LA MAYONNAISE
Elle est riche en graisse et ne contient certes, presque pas de glucides, mais n’est pas recommandée pour contrôler son diabète car s’associant souvent avec des aliments qui peuvent avoir une influence sur la glycémie comme un sandwich ou des frites.
LA CRÈME FRAICHE
Avec 30% de matière grasse en général, la crème fraîche épaisse est mauvaise pour les personnes diabétiques. Mais il existe dans le commerce des crèmes fraîches allégées qui peuvent convenir.
Avec Cnews
