Le vieillissement du cerveau concerne aussi bien les jeunes que les vieilles personnes. Lors d’une interview sur la chaîne Russe Rossiya, le médecin Alexandre Miasnikov a donné quelques solutions pour empêcher le vieillissement du cerveau.
Selon Alexandre Miasnikov, l’un des moyens pour ralentir le vieillissement du cerveau est de préserver son activité sociale, c’est-à-dire qu’il doit constamment rester en éveille grâce à certaines activités. “Il importe donc de garder une passion de vivre, être jeune, ne serait-ce qu’intérieurement, s’intéresser à tout, lire beaucoup, réfléchir à tout”, indique-t-il.
Une alimentation équilibrée pourrait aussi permettre au cerveau de garder son habilité et préserver ses qualités. Selon le médecin, les fruits de mer sont très bons pour prévenir la démence en raison des acides polyinsaturés qui y sont. Les exercices musculaires de tout genre facilitent également le rajeunissement du cerveau d’après Alexandre Miasnikov.
Outre les différentes mesures citées ci-dessus, le médecin conseille d’éviter le tabagisme, car cela provoque l’athérosclérose des vaisseaux cérébraux qui entraîne la démence. Après toutes ces explications, il est donc important de retenir que le cerveau doit être rajeuni à travers des activités constantes.
Avec Afrikmag
