Avoir du tonus tout le long de la journée malgré la pression et les péripéties n’est pas toujours chose aisée.
Trop souvent, nous avons recours aux excitants comme les boissons énergisantes, le café, la drogue, et même le tabac, pour chasser un coup de fatigue.
Il existe pourtant quelques procédés naturels relativement connus et à même de faire baisser sensiblement notre état de fatigue.
Voici donc quelques-uns :
1- Faire des siestes régulières
2- Apprendre à s’économiser
3- Manger mieux pour combattre la fatigue.
4- Boire régulièrement de l’eau
5- Un dernier point pour avoir de l’énergie : il faut éliminer les pensées noires et être toujours positif dans sa tête.
