Il y a différentes façons de booster sa libido. Mais selon une étude scientifique, pratiquer une activité sportive pourrait largement favoriser la libido. Et ce n’est pas qu’une histoire de cardio.
On sait que faire du sport et faire l’amour provoquent la libération de la même hormone : l’endorphine, l’hormone du plaisir. Mais il se pourrait bien que sport et sexe soient encore plus étroitement liés. Une étude scientifique a prouvé que plus on pratique une activité sportive, plus on a de libido.
Pourquoi faire du sport augmente la libido ?
Publiée sur The Journal of Sexual Medicine, l’étude démontre que le sport stimule la circulation sanguine et l’améliore, ce qui aurait un impact direct sur la sexualité. La raison est simple : quand le flux sanguin est boosté, les sensations clitoridiennes sont dupliquées, les hommes rencontrent moins de problème au niveau de l’érection, et la lubrification est plus importante.
De plus, pratiquer une activité physique améliore le cardio et procure une sensation de bien-être général. Ce qui est très efficace pour combattre le stress. Les chercheurs l’ont expliqué, le stress peut entrainer une baisse de la libido.
La sexualité est directement liée à la santé mentale, qui, elle, est liée à la santé physique. Pratiquer une activité physique quelle qu’elle soit permet de mieux prendre conscience de son corps et de ses limites. Elle favorise aussi la production d’hormones comme l’endorphine ou la dopamine. Faire du sport n’est pas forcément synonyme de perte de poids, cela peut juste permettre de se sentir bien et d’améliorer sa condition physique.