Nous voici dans une nouvelle année et nous devons arrêter certaines mauvaises habitudes.
Lorsqu’on nous demande quels sont nos projets pour la nouvelle année, nous avons tous nos rêves, nos objectifs et nos ambitions.
Certains prévoient d’accomplir leur projet, d’autres de se marier, de moins procrastiner ou de perdre du poids.
Quel que soit votre objectif spécifique, il y a certaines choses dont nous devons collectivement nous défaire obligatoirement :
Refuser de demander de l’aide
Vous ne devez pas être une personne solitaire cette année.
Bien sûr, tous ceux à qui vous demandez de l’aide ne vous aideront pas et vous ne devez pas devenir trop dépendant de quelqu’un, mais vous ne pouvez pas tout faire par vous-même. Vous devez demander de l’aide quand vous en avez besoin et être prêt à la recevoir.
Être négligent avec sa santé
Votre corps est un temple, prenez-en soin. La santé est une richesse et il est important de faire attention à ce que vous mangez et à ce que votre corps ressent.
Comportements excessifs, comme fumer, boire ou jouer.
La modération est importante en toutes choses. Toute habitude extrême doit disparaître. Il n’y a pas de quoi être fier de se soûler à une fête au point de perdre connaissance.
Refuser l’amour aux autres
Vous êtes plus heureux dans la mesure où vous montrez aux autres que vous les aimez et que vous vous souciez d’eux. Retirer l’égoïsme et l’égocentrisme du centre de votre vie vous fera plus de bien que de mal.
Une partie importante de la démonstration d’amour consiste à pratiquer le pardon et à refuser de garder rancune.
Ne pas dire ce que l’on ressent ou avoir des accès de violence
L’expression de soi est importante pour une bonne santé mentale. Communiquer ses sentiments est un élément essentiel d’une bonne santé mentale. Refouler ses sentiments est malsain.
Dites-vous oui quand vous voulez dire non ? Ou bien ressentez-vous le besoin de montrer ce que vous ressentez de manière trop forte et finissez-vous par dire des mots blessants ? Trouvez un équilibre sain.
