Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs américains a montré que les prébiotiques, des composés biologiquement actifs qui facilitent la digestion, aident aussi à faire face au stress et à améliorer le sommeil. Les résultats ont été publiés dans la revue Scientific Reports. Les scientifiques américains ont voulu établir comment l’effet exercé par des fibres … Lire la suite de Ces aliments pourraient vous déstresser et améliorer votre sommeil, selon les scientifiques