Ces signes de dépression à ne jamais ignorer

Vous avez peut-être entendu dire que la dépression est causée par un déséquilibre hormonal dans le cerveau, mais c’est bien plus que cela.

La dépression est causée par une combinaison de facteurs psychologiques, sociaux et biologiques. Elle est souvent déclenchée par un traumatisme, un stress, un abus, un conflit ou un deuil, mais les facteurs génétiques jouent également un rôle important.

Les chercheurs ont identifié certains gènes qui peuvent rendre une personne sensible à la dépression. La dépression a également été liée aux parties du cerveau qui affectent les émotions et la mémoire.

Les symptômes

Aucun groupe d’âge n’est plus exposé à la dépression, elle peut apparaître à tout âge et les symptômes varient d’une personne à l’autre. Les personnes qui souffrent de dépression ont souvent des symptômes qui affectent leurs activités quotidiennes, mais ce n’est pas toujours le cas.

Certains des symptômes sont simplement des choses que nous ressentons régulièrement, mais si vous ressentez plusieurs symptômes pendant de longues périodes, il s’agit très probablement d’une dépression.

Voici quelques signes courants de dépression que vous ne devez pas ignorer :

Sentiment de désespoir

Évitement de la famille et des amis

Difficultés à dormir ou sommeil excessif

Fatigue et perte de motivation

Perte d’appétit ou alimentation excessive

Difficultés de concentration

Négligence des activités quotidiennes

Pensées suicidaires

Traitement de la dépression

Vous présentez les symptômes de la dépression ou vous connaissez quelqu’un qui en souffre ? Il existe des traitements et ils peuvent vous aider à vous sentir beaucoup mieux.

La dépression peut être traitée par une thérapie lorsque vous parlez à un professionnel.

Des médicaments comme les antidépresseurs peuvent également vous aider à gérer la dépression et le stress.

Vous pouvez également parler de ce que vous ressentez à une personne qui vous est très proche.

Vous vous sentirez beaucoup mieux après vous être libéré de ce poids, et vous recevrez peut-être de bons conseils.