Les soucis prennent une proportion de plus en plus inquiétante dans le vécu quotidien. Trouble du sommeil, angoisse, etc. la liste des conséquences est longue et porte préjudice à l’intégrité physique et psychique des personnes.
Maintenant, comment s’occuper des problèmes avant qu’ils ne vous envahissent ?
- Voici des conseils pour vous débarrasser de ces situations qui nuisent à votre santé :
- Occupez-vous constamment.
- Ne vous tracassez pas pour des futilités.
- Faites le calcul des probabilités pour gérer votre stress.
- Acceptez l’inévitable.
- Décidez exactement quel degré d’inquiétude une chose peut valoir et refusez de lui en donner davantage.
- Ne vous tracassez pas au sujet du passé.
Suivez ces conseils et le sourire vous reviendra aisément.
Source : Dale Carnegie Training
