Je suis sûr que vous vous êtes posé ces questions à plusieurs reprises : comment trouver l’amour à 30 ans ? Est-ce vraiment plus difficile qu’à 20 ans ? Si oui, pourquoi ? Ce n’est pas la première fois que nous parlons des changements que nous vivons à cette étape de la vie, surtout dans le contexte de la crise sanitaire.
Le fait d’avoir un partenaire peut-il nous aider à être plus heureux dans des moments comme celui-ci, ou avons-nous davantage besoin de soins, de sécurité et de stabilité ? GQ a échangé sur la question avec Elena Requena, sexologue et conseillère de couple.
Nous devrions commencer par une question germinale pour souligner nos mythes et nos craintes. L’amour, un couple sain et stable, peut-il nous aider à être plus heureux ? ou pouvons-nous être tout aussi heureux sans lui ?
“Je pense que nous pourrions répondre oui aux deux questions”, dit Elena. Ce que je veux dire, c’est que cela ne dépend pas que de ce nous voulons. Mais ce que nous souhaitons de manière honnête, réfléchie et pour notre propre bien-être.
Dans de nombreux cas, nous pouvons être emportés par les mandats culturels ou sociaux dominants et constater que ceux-ci ne nous satisfont pas du tout. Il est logique de penser que les réponses à ces doutes sont déjà en nous, et que nous devons simplement être sincères avec nous-mêmes.
La santé mentale et l’amour dans la nouvelle normalité
C’est une conversation plus que jamais d’actualité dans une année 2020 qui est étrange pour tout, y compris les relations. Il y a beaucoup de couples frustrés par la distance, d’autres par la cohabitation forcée, et aussi des personnes seules qui ne peuvent pas avancer dans leur projet de vie.
Des personnes qui vivent seules et qui se demandent si l’incertitude et l’anxiété qu’elles ressentent est une circonstance unique ou si c’est quelque chose qu’elles ressentiront toujours. L’amour nous aide-t-il à être meilleurs ? Régule-t-il notre bien-être et notre santé mentale ou est-il une épée à double tranchant ?
Ces réflexions touchent beaucoup d’entre nous dans un panorama de changements vitaux : nous abandonnons les espaces de socialisation (les discothèques, par exemple), nous regardons plus sur le long terme que pendant la vingtaine, nous sommes devenus indépendants et nous ressentons avec peur la hâte de notre propre plan de vie, mais en même temps nous sommes devenus plus exigeants.
“Il est clair que nos besoins et nos rôles familiaux changent. Au final, tout dépend de ce que l’on attend d’un couple. Est-ce une source d’amour et de passion ? Une manière de réaliser des projets qui nous passionnent, comme fonder une famille ? Nous devrions nous poser ces questions afin de trouver ce qui ressemble à cette attente. Il est fort probable que nous voulions un mélange de tout ça. Sommes-nous plus exigeants quand nous avons plus de 30 ans ?
Ces moments difficiles génèrent-ils plus d’urgence ? Est-ce l’incertitude qui règne lorsque nous parlons de relations et de projets à venir ou est-ce le fait que nous ne savons pas comment être seuls ?
“Il est tout à fait normal de penser à tout cela. Il est habituel d’y penser dans un scénario normal, et plus encore dans ce contexte historique et intense que nous vivons”, nous rassure-t-elle.
“La façon dont nous abordons le couple dépendra de la façon dont nous nous trouverons chacun. Si une personne est en paix, calme et reçoit ce que lui donne la vie, se connaissant et s’acceptant elle-même, elle ouvrira la voie à ce qui est à venir. Qu’il s’agisse de la vie de couple ou de la vie sans. Profiter des deux situations ou de situations différentes.”
Le confort qu’Elena nous offre est, heureusement, en nous-mêmes, dans un discours honnête sur nos désirs et les circonstances de nos actes.
Sachant cependant que la réponse à la question de savoir comment trouver l’amour à 30 ans est, entre autres, d’aller sur le terrain. “Il s’agit des exigences et de la peur de s’exposer et de passer un mauvais moment que nous donnent les expériences précédentes. Maintenir une attitude ouverte, faire un bon exercice d’autoréflexion et prendre soin de soi sont de bons conseils.”
Avec GQ
