Souvent, l’homme est stéréotypé comme ayant une libido beaucoup plus élevée. Mais parfois, cela peut être la femme.
De nombreux couples ont du mal à concilier des déséquilibres importants dans leurs pulsions sexuelles. Il ne s’agit pas non plus d’une chose statique où chaque personne reste “comme ça” pour toujours. On sait que l’énergie sexuelle fluctue dans une relation à long terme.
Toutes ces émotions contradictoires et ces sentiments difficiles qui vous entourent sont parfaitement normaux.
Quelle que soit votre pulsion sexuelle, il existe des moyens de gérer cette situation pour que vous vous sentiez mieux compris et moins angoissé par votre niveau d’intérêt sexuel.
Communication
Le plus grand tueur dans les relations est de ne pas parler des problèmes de front et de ne pas se connecter ouvertement à leur sujet.
Partagez ce qui vous préoccupe et dites que vous avez remarqué que vous transportez beaucoup d’énergie autour de ce sujet et que vous avez besoin de communiquer à ce sujet.
Lorsque vous abordez enfin l’éléphant dans la pièce, vous vous sentez tous 2 moins seuls et vous éliminez une grande partie des jeux d’esprit qui peuvent se produire lorsqu’il y a un sentiment de dissonance dans la relation.
Ne le prenez pas personnellement
Nous sommes très sensibles au fait que notre partenaire s’intéresse à nous sur le plan sexuel. En faisant de votre mieux pour ne pas mettre votre ego dans l’équation, vous ferez des merveilles.
La baisse de libido de votre partenaire n’a rien à voir avec vous ou avec son attirance pour vous. Les gens ont simplement des niveaux d’énergie différents. Nos hormones et nos personnalités sont très différentes.
Certaines personnes ressentent le besoin d’avoir plus de 5 à 10 orgasmes par semaine, tandis que d’autres se contentent d’un seul par semaine. Donc, si une partie de votre esprit s’inquiète du fait que vous ne l’attirez pas, il est essentiel d’en discuter directement.
Faites plus souvent de l’auto-plaisir prolongé
Il est important de se rappeler que votre partenaire n’est pas le seul responsable de la satisfaction de vos besoins sexuels. Parfois (ou plus régulièrement), vous devez prendre les choses en main.
L’auto-plaisir n’est pas une tromperie, ni un échec de l’une ou l’autre personne dans la relation. Parfois, il s’agit simplement d’une action pratique. Mais si vous le faites, il faut que cela soit assorti de certaines contraintes.
N’excluez pas les problèmes de santé
Si l’un de vous a une libido très faible, n’excluez pas la possibilité que des problèmes physiques et chimiques (comme des déséquilibres hormonaux) soient en jeu.
Avec le régime alimentaire et le mode de vie moyens d’aujourd’hui, les problèmes hormonaux sont plus fréquents que jamais.
