Une étude souligne les bienfaits de certains aliments pour garder une bonne forme sexuelle.
Messieurs, si vous voulez avoir la banane comme un canon, mangez des noix, des fruits, des légumes et du saumon. Car une étude l’affirme : les risques de dysfonction érectile, le petit coup de mou au mauvais moment, peuvent être réduits grâce à une alimentation riche en fruits et légumes, noix, poissons et graisses non saturées. Oui, c’est moins marrant que le saucisson-cacahuètes du dimanche midi avant d’attaquer la côte de bœuf et les patates sarladaises arrosées de cahors. Mais il faut savoir ce qu’on veut : un ventre bien rempli ou un kiki en état de marche.
Et on ne dit pas ça pour vous embêter : l’étude, publiée dans Jama Network Open (le site de la prestigieuse revue médicale américaine Jama), a été menée auprès de plus de 21 000 personnes qui ont dû remplir un questionnaire sur leurs habitudes alimentaires tous les quatre ans entre 1998 et 2014. Résultat, ceux qui respectaient le mieux le régime méditerranéen étaient en meilleure forme sexuelle que les autres. Entre 60 et 70 ans, le risque de dysfonction érectile est réduit de 18% et de 7% après 70 ans.
Selon l’auteur principal de l’étude, “les hommes qui veulent maximiser leur fonction érectile doivent être conscients de la contribution possible de l’alimentation en plus d’autres facteurs liés au mode de vie”.
Tabac, alcool, psychotropes légaux ou non ne sont en effet pas les amis de l’érection. Avant de se gaver de viagra, peut-être est-il temps de reconsidérer ce que l’on a dans son assiette et son mode de vie !
Avec Femme Actuelle
