L’alimentation agit plus qu’on ne le croit sur le physique et la peau en prend le plus souvent un gros coup !
Pour éviter son vieillissement prématuré, il serait préférable d’éviter la consommation de certains aliments et boissons. Selon une étude américaine de 2014, publiée par l’American Journal of Public Health, pour le bien de sa peau et de sa santé, attention aux sodas.
Consommé régulièrement, le soda devient toxique pour notre organisme. En plus d’être calorique et plein de sucres, il accélère aussi le vieillissement cutané et réduit l’espérance de vie, selon une étude américaine de 2014, publiée par l’American Journal of Public Health.
« Entre 1999 et 2008, on a estimé que les adultes âgés de 20 à 34 ans consommaient en moyenne 333 à 421 calories par jour, et que les adultes âgés de 35 ans ou plus consommaient en moyenne 236 à 260 calories par jour provenant des boissons sucrées », explique les scientifiques de l’étude.
L’analyse scientifique démontre alors que les sodas participent au vieillissement de la peau car ce sont les télomères (les extrémités de nos chromosomes) qui participent au vieillissement de notre organisme. L’étude scientifique démontre qu’avec une trop grande consommation de sodas, les télomères deviennent plus courts et engendrent une diminution de la longévité.
« Elle pourrait influencer le développement de maladies métaboliques en accélérant le vieillissement cellulaire », pouvons-nous lire dans l’étude. Si vous êtes plutôt adeptes des sodas « sans sucre », sachez qu’aucune association significative n’a été observée entre la consommation de sodas light ou de boissons sucrées non gazeuses et la longueur des télomères. Alors que la consommation de jus de fruits 100% pur était légèrement associée à des télomères plus longs.
Avec Pleine
