À 52 ans, Jennifer Lopez a une silhouette à faire pâlir d’envie n’importe qui. La chanteuse le prouve encore une fois, en dévoilant sur son compte Instagram une vidéo d’un de ses entraînements sportifs.
On la voit vêtue d’une brassière de sport et d’un legging, enchaîner les exercices de musculation avec une facilité déconcertante ! « En route pour un meilleur moi », a écrit l’interprète de Jenny From the Block en légende de sa publication.
Jennifer Lopez doit en effet son corps de rêve à un entraînement sportif intense. Il y a peu, David Kirsch, son coach, avait dévoilé la routine de la chanteuse dans une interview au Vogue britannique.
« Nous mélangeons du cardio, de la plyométrie, du full body, du core et du lower body dans ses entraînements, ils sont très, très intenses et elle les prend très au sérieux, ce qui est stimulant pour quelqu’un comme moi.
Vous lui dites “on va faire ça” et elle vous répond “super”. Ses séances d’entraînement se déroulent à un rythme soutenu. Elle est très concentrée et pleine d’énergie », avait-il expliqué.
David Kirsch a également révélé le secret du célèbre fessier bombé de la chanteuse. « Jennifer et moi faisons beaucoup de “marches d’ornithorynque” avec une posture large. Aussi connu sous le nom de “sumo walking squat”. C’est excellent pour l’intérieur des cuisses et les fesses ».
