La grippe intestinale : comment savoir si vous l’avez et que faire ?

La grippe intestinale, également appelée gastro-entérite, est une infection intestinale dont les symptômes sont la diarrhée, les nausées, les vomissements et la fièvre.

Elle est causée par des virus, des bactéries et des champignons. La grippe intestinale se transmet par des aliments ou de l’eau contaminés ou par contact avec une personne infectée.

La principale cause de la grippe intestinale chez les enfants est le rotavirus, tandis que chez les adultes, le norovirus et le campylobacter sont les principales causes.

N’importe qui peut être diagnostiqué comme ayant la grippe intestinale, mais les personnes vivant dans des camps, des maisons de soins infirmiers, des prisons et des dortoirs ont un risque plus élevé d’être diagnostiquées comme ayant la grippe intestinale.

Les symptômes de la grippe intestinale sont les suivants :

Diarrhée

Vomissements

Crampes abdominales

Déshydratation

Fatigue

Fièvre et vertiges

Perte de poids et faiblesse

Maux de tête et douleurs corporelles

Comment la grippe intestinale est-elle diagnostiquée ?

La grippe intestinale peut être diagnostiquée sur la base des symptômes, d’un test physique ou de la présence de cas comparables dans votre communauté. Dans la plupart des cas, le médecin peut être amené à demander des échantillons de vos selles, puis à effectuer un test pour rechercher des virus, des bactéries ou des parasites.

Que faire quand on a une grippe intestinale :

Bien qu’il n’existe pas de traitement médical spécifique pour la grippe intestinale, il existe plusieurs mesures d’autosoins pour la grippe intestinale. Voici quelques-unes de ces mesures :

Buvez beaucoup d’eau

La transpiration et la diarrhée font que le corps perd beaucoup d’eau lorsque vous avez la grippe intestinale. Il est très important que vous consommiez beaucoup de liquides afin de maintenir votre corps hydraté. Vous pouvez également opter pour du thé au gingembre et des boissons pour sportifs, mais évitez l’alcool et les boissons caféinées.

Évitez les aliments gras, laitiers et fibreux

La consommation de produits laitiers, d’aliments gras et fibreux peut aggraver les symptômes de la grippe intestinale. Essayez plutôt le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes, pain grillé). Ces aliments donnent de l’énergie et sont également faciles à digérer.

Prenez beaucoup de repos

La grippe intestinale rend le corps faible et fatigué. Il est recommandé de prendre le temps de se reposer suffisamment pour que le corps puisse récupérer rapidement et aussi combattre l’infection.

Utilisez des médicaments antidiarrhéiques

Les médicaments antidiarrhéiques comme le lopéramide (Imodium A-D) ou le subsalicylate de bismuth (Pepto-Bismol, autres) peuvent aider à gérer les symptômes. Il est également conseillé d’éviter les médicaments antidiarrhéiques si vous avez une diarrhée sanglante ou de la fièvre.

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