Toute l’année, on attend avec impatience les fêtes de fin d’années et les délicieux mets qui les accompagnent. Mais une fois les festivités passées, on ne pense qu’à une chose : limiter les dégâts. Meghan Markle a d’ailleurs partagé la recette de son smoothie détox.
Dans une interview pour le site The Chalkboard, l’ancienne actrice dévoilait l’une de ses recettes détox. De quoi purifier son organisme et faire le plein de vitamines. Pour réaliser ce smoothie détox, Meghan Markle utilise :
– 1 cuillère à café de cannelle (contre les inflammations)
– Quelques graines de chia (pour plus de protéines, de fibres et d’oméga-3)
– Quelques myrtilles surgelées (pour les anti-oxydants)
– Une demi-tasse de lait d’amande
– Une demi-tasse d’eau de coco (pour l’hydratation)
– De la poudre protéinée ou pour milk-shake (pour se donner de l’énergie)
Ensuite ? Il suffit de mixer le tout et de boire cette boisson bien fraîche au petit-déjeuner.
Avec 7sur7
