Le régime méditerranéen a été désigné début 2020 et ce, pour la 3e année consécutive, comme étant le meilleur pour la santé et le plus efficace pour perdre du poids, sur 35 régimes alimentaires, selon le rapport annuel de US News & World Report. Toutefois, le rêve de tout un chacun est de n’adopter aucun … Lire la suite de Perdre du poids sans faire de régime et en se faisant plaisir ? Oui, c’est possible