La dépendance au tabac est très contraignante, même quand on a une volonté de fer. Beaucoup essayent des techniques comme des patchs, des médicaments, ou encore la sophrologie, pour que le sevrage soit plus facile. D’autres choisissent la cigarette électronique pour une transition en douceur. Mais que sait-on réellement sur ce produit ?
On connaît depuis longtemps les effets négatifs du tabac sur l’organisme, tels que les différents cancers qu’il peut provoquer à long terme. Par contre, les risques du vapotage restent toujours méconnus. Mais l’ophtalmologue Sujata Paul a expliqué qu’il y avait un impact important sur la santé des yeux et la vision. En effet, la spécialiste essaye d’alerter les consciences et de sensibiliser le plus grand nombre. Alors, elle affirme que la mode du vapotage n’est pas sans danger. D’après ses dires, vapoter peut gravement abîmer les yeux, car cela engendre un stress oxydatif.
“Au fil du temps, le vapotage augmentera votre risque de cataracte, de dégénérescence maculaire, et même de glaucome”, informe l’ophtalmologue qui explique que le glaucome fait baisser la vision. Dans le pire des cas, cela peut même causer une cécité permanente si le glaucome n’est pas soigné. Quant à la cataracte, c’est une opacification du cristallin qui endommage la vision. Elle peut attaquer un œil, mais la plupart du temps, les deux yeux sont concernés. Sur le long terme, la cataracte évolue et elle engendre une perte de vision irréversible.
Alors, la spécialiste des yeux a donné trois techniques pour arrêter de vapoter. Une bien mauvaise habitude qui a émergé depuis quelques années. Il faut commencer par choisir une date d’arrêt. Les dates sont importantes, symboliques et donnent un objectif. Par exemple, vous pouvez vous laisser deux semaines avant l’arrêt définitif pour avoir le temps de vous préparer. Ensuite, sans arrêter complètement, vous pouvez essayer de réduire au fur et à mesure. Certains n’y croient pas, mais d’autres ont prouvé que ça marchait. “Si vous êtes quelqu’un qui fume principalement au travail, une bonne idée serait d’arrêter le week-end, cela vous donne suffisamment de temps pour vous adapter.“
En outre, si vous avez remarqué une modification de votre vision, consultez un ophtalmologue. Le meilleur moyen de prévenir n’importe quelle maladie oculaire. Donc, en résumé, il n’y a qu’une solution pour protéger votre santé : l’arrêt de la cigarette en tout genre, qu’elle soit à base de tabac ou électronique.
Avec Objeko
