Si vous vous baladez souvent sur Pinterest ou sur TikTok, vous avez sûrement remarqué ces images de plantes accrochées à l’envers dans la douche, appelées « bath bouquets » (les bouquets de douche, en français). Il s’agit là, d’eucalyptus une plante venue tout droit d’Australie.
Au-delà d’être belle et parfumée, elle possède aussi de nombreuses vertus pour notre corps. « En suspendant l’eucalyptus dans votre douche, vous activez les huiles essentielles avec la chaleur et la vapeur.
En plus de sentir bon, l’eucalyptus inhalé est un très bon anti-inflammatoire, antibactérien et antiviral », expliquait le docteur Jess Braid, le co-fondateur de Adio Health, au Metro UK. Ces « bath bouquets » peuvent aider à réduire le stress grâce à l’évaporation de ces huiles essentielles qui ont des vertus apaisantes.
Souvent utilisée en aromathérapie, l’huile d’eucalyptus peut agir très efficacement sur les maux dits de courte durée. Par exemple, sur les toux grasses, elle peut décongestionner le nez et éviter la surinfection des voies respiratoires.
Vous pouvez aussi consommer l’eucalyptus en l’infusant pour une tisane détox. Sèches ou fraîches, les feuilles peuvent être bouillies afin de nettoyer votre organisme.
L’eucalyptus est aussi efficace sur la peau
Si son action n’est plus à prouver sur les problèmes respiratoires ou les maux de têtes, elle ne l’est pas non plus sur les problèmes de peau. En effet, appliqué en pommade, l’eucalyptus peut aider à réduire les excès de sébum et ainsi réguler la brillance de notre peau.
De cette façon, cette dernière est plus lisse, les pores sont moins visibles. Dans certains cas, son utilisation cutanée peut se montrer efficace contre les maladies de peau comme les dermatites ou psoriasis.
Évidemment, avant toute application cutanée, il faut absolument en parler à votre dermatologue ! Vous l’aurez compris, l’eucalyptus est aussi efficace sur notre santé mentale que physique et peut donc vous aider à booster votre activité mentale comme vos défenses immunitaires.
