Six conseils pour supporter la pression

La pression est toujours au rendez-vous dans le quotidien et c’est normal. Cette sensation n’est pas mauvaise mais, comment bien la gérer ? Fatigue : 4 astuces pour faire le plein d’énergie Tout d’abord, indique Raphaël Homat, préparateur mental, il faut l’identifier et l’accepter. “Il est plutôt sain de ressentir de la pression“, mais il faut la différencier du stress qui dépend surtout de nos représentations alors que la pression, bien que polymorphe ( pression subie, pression intégrée, pression projetée) vient majoritairement de l’extérieur … Lire la suite de Six conseils pour supporter la pression