Nous n’utilisons pas tous de la même manière les 1 440 minutes de la journée et c’est ce qui sépare les millionnaires de ceux qui ne le sont pas.
Selon Tom Corley, environ 1 200 minutes est utilisé pour travailler, manger et faire des activités courantes chaque jour en général. Les 240 minutes “gratuites” restantes, selon celui qui a passé des années à étudier les millionnaires à travers le monde, sont une aubaine pour les millionnaires, a-t-il confié à CNBC.
Quelle est la règle des 240 minutes ?
Selon l’étude de Corley, intitulée Rich Habits Study (où il a interrogé plus de 233 personnes riches et près de 130 personnes qui ne le sont pas sur une période de 3 ans), les personnes qui deviennent riches ou même construisent des fortunes de millionnaires usent bien de leurs 240 minutes dans la journée. Comment ? Ils les divisent en plusieurs points clés.
60 minutes pour établir des rêves
Ce point consiste à réaliser des activités axées sur la réalisation des rêves que vous poursuivez et des objectifs qui en font partie. Travailler plus dur ? Non, mais de chercher d’autres options, d’autres moyens de revenus et travailler sur les habitudes les plus utiles pour ce que vous voulez réaliser.
60 minutes par jour d’éducation
Bill Gates par exemple, dit qu’il cherche toujours à apprendre et à lire de nouvelles choses (et recommande toujours de bons livres), il en va de même pour Elon Musk. Il s’agit ici de développer ou de perfectionner une compétence, en utilisant votre temps pour augmenter vos connaissances dans un sujet particulier, toutes liées à votre carrière ou au domaine que vous souhaitez maîtriser. Ceci est important car cela vous amène à devenir un expert et à avoir de meilleurs outils pour atteindre vos objectifs.
30 minutes d’exercice
L’ exercice, notamment d’aérobie, est important. Il a été prouvé qu’il améliore les fonctions mentales, a de nombreux avantages pour la santé, réduit le risque de maladie, améliore votre humeur et réduit les niveaux de stress et d’anxiété. Cela est nécessaire pour pouvoir travailler correctement et rester productif. Prendre soin du corps est aussi une priorité pour les plus performants.
30 minutes pour nouer de bonnes relations
Faites du réseautage, restez en contact avec les autres, souhaitez les anniversaires et faites un suivi avec vos amis, vos contacts et vos collègues. Personne ne devient riche et ne réussit seul, c’est pourquoi beaucoup de millionnaires self-made ont ce point commun qui consiste à ne pas négliger les relations personnelles et à être présent dans la vie des personnes qui contribuent le plus à leur réussite et leur bien-être.
60 minutes d’activités de détente
Le burn–out est le pire ennemi du succès et de la productivité, donc, selon l’étude, les millionnaires laissent également environ une heure pour se reposer et se détendre, mais ne permettent pas que cela augmente beaucoup pour ne pas perdre des heures de la journée. De plus, ils restent dans leur routine, ce qui les aide à être plus organisés, à bien répartir leur temps et à avoir moins de stress en général.
Avec GQ Magazine
