Si les bienfaits des espaces verts sont connus de tous, les espaces bleus aussi ont des avantages non néglageables sur la santé. Les plages, les lacs ou rivières ont un effet positif sur notre bien-être et notre humeur, selon une équipe du Barcelona Institute for Global Health. Le régime alimentaire à adopter pour réduire le niveau d’anxiété et garder le moral C’est en suivant … Lire la suite de Une promenade sur la plage peut améliorer votre santé mentale