Beaucoup de gens appellent une crise cardiaque, une mort soudaine, mais à quel point est-elle soudaine ?
Il y a beaucoup de signes précurseurs avant qu’une crise cardiaque ne survienne.
Une crise cardiaque est due à un dépôt de graisse dans les artères du cœur, ce qui bloque le flux sanguin et limite l’apport de nutriments et d’oxygène au cœur.
Quels sont les signes précurseurs ?
Se sentir inutilement fatigué
Indigestion
Nausées, vomissements et sueurs froides
Brûlures d’estomac
Douleurs dans le dos, le cou, la mâchoire et les épaules
Contrainte, pression et douleur dans la poitrine
Essoufflement
Sentiment d’anxiété et d’inquiétude
Comment prévenir une crise cardiaque ?
Pratiquez une activité physique
Réduisez votre consommation d’alcool ou évitez d’en consommer
Perdez du poids si vous êtes en surpoids
Diminuez votre tension artérielle
Essayez de vivre sans stress
Arrêtez de fumer
Mangez sainement
Réduisez votre taux de cholestérol.
