La papaye est impériale contre les digestions difficiles. Ses pépins, riches en antioxydants, nous protégeraient également des effets du vieillissement. Voici les 5 bénéfices de ce super-aliment
1. Aide la digestion
Riche en fibres et en papaïne (une enzyme digestive), la papaye favorise la digestion et lutte contre les troubles du transit. Elle rééquilibre la flore intestinale, notamment en cas de traitement antibiotique.
2. Améliore la vue
Ses caroténoïdes protègent la rétine contre les UV. La zéaxanthine préserve de la cataracte et de la dégénérescence maculaire.
3. Fait mincir
Peu calorique et riche en fibres, la papaye apporte une sensation de satiété. Sa graine aurait un effet brûle graisse bien que l’allégation minceur lui a été refusée.
4. Diminue les risques de cancer
De la prostate notamment, grâce à sa richesse en lycopène. Plus le fruit est mûr, plus il en contient.
5. Aide à la longévité en bonne santé
Riche en antioxydants et en acides aminés, la papaye fermentée serait immuno-stimulante, ce qui augmenterait les défenses naturelles dans les maladies liées à l’âge.
Avec pleine vie
