Rechercher
Fermer ce champ de recherche.

> >

Ces aliments peuvent être dangereux une fois pris avec des antibiotiques

Facebook
Twitter
WhatsApp

L’endocrinologue russe Zoukhra Pavlova a expliqué sur Instagram quels aliments il faut surtout éviter pendant une période de prise d’antibiotiques.

« Il est préférable d’exclure de l’alimentation ce qui est difficile à digérer pour ne pas charger le foie : les produits trop gras, frits, marinés, salés, fumés, saucisses, mayonnaises et autres sauces, jus de fruits et de baies », a-t-elle écrit.

La médecin a également recommandé d’exclure les fruits sucrés, comme les bananes, pendant un traitement qui inclut des antibiotiques.

Zoukhra Pavlova a souligné qu’il était possible de diversifier sa ration avec des produits laitiers, comme des yaourts sans baies, ni supplément, ou du kéfir, une boisson fermentée à base de lait.

En outre, elle a recommandé de mettre l’accent sur une nourriture contenant de la méthionine. Selon la médecin, cet acide aminé se trouve dans le caviar rouge, les calamars, les poissons, notamment dans le colin d’Alaska, le maquereau, le sandre doré européen, les œufs, le fromage, les lentilles et certains types de noix. La méthionine peut aussi être obtenue de la viande d’agneau, bœuf et poulet.

L’endocrinologue a également souligné l’importance de consommer des produits contenant des fibres végétales. Elle a également évoqué la règle principale et la plus simple à suivre lors de la prise d’antibiotiques : boire beaucoup d’eau. Selon elle, il est recommandé de boire au moins un litre et demi par jour pour un adulte.

Source : Sputnik

 

Voir cette publication sur Instagram

 

Начну с самого простого: пейте больше воды. Это самый лучший детоксикант. Если воды в организме мало, вредные продукты деятельности антибиотиков будут отравлять ваше тело не хуже самой болезни, с которой антибиотики борются. Сколько воды нужно? Ну полтора литра в день на человека это как минимум. ⠀ Ешьте кисломолочные продукты. Илья Мечников совершенно заслуженно получил нобелевскую премию за открытие полезных свойств кисломолочных продуктов, потому как они благоприятно влияют на поддержание или восстановление баланса полезных и «вредных» (патогенных или условно патогенных) видов микроорганизмов в нашем кишечнике. ⠀ Можно есть йогурты (без ягод, варенья и прочих добавок), простоквашу, кефир, мацони и прочее. ⠀ Кроме того, принципиально важно употреблять достаточное количество растительной клетчатки. Ежедневно человек должен употреблять не менее 400 гр в сутки, а лучше 600 г овощей — капусты, салата и т. д. Клетчатку надо тщательно пережевывать, идеально 33 раза каждый кусок. Так человек получает значительно больше пользы из еды и наедается меньшим количеством. Но понимаю, как это сложно на деле). ⠀ На время курса терапии не употребляйте сладких фруктов типа бананов. ⠀ Из пищи лучше исключить то, что тяжело переваривается, чтобы не нагружать лишний раз печень: жирные, жареные, маринованные, соленые продукты, копчёности, колбасы, майонезы и прочие соусы, натуральные фруктово-ягодные соки. Это лучше никогда не употреблять). И лучше ограничить лук-чеснок. ⠀ Очень хорошо употреблять продукты, содержащие аминокислоту метионин. Эта аминокислота является субстратом для органического и биохимического восстановления печени. Она есть в следующих продуктах: икра красная, ставрида, скумбрия, минтай, судак, щука, горбуша, кальмар, соя, чечевица, миндаль, фисташки, арахис, грецкий, фундук, кунжут, сыры, творог нежирный, индейка, мясо цыплят, курятина, в яйцах, говядина, баранина. Больше всего метионина в яичном порошке, а меньше всего в крупах, но он там есть). ⠀ И традиционно предупреждаю: антибиотики должен назначать врач.

Une publication partagée par Доктор Павлова, эндокринолог ? (@doctorpavlova) le 5 Oct. 2020 à 2 :20 PDT