Les abdominaux protègent le dos et assurent une bonne posture. Mais ils confèrent aussi du sex-appeal. Voici quelques conseils pour travailler vos abdos. Pour travailler au mieux ses abdos, deux mots d’ordre : régularité et variété. L’idéal est de les solliciter au moins 3 jours par semaine et de varier les exercices afin de solliciter … Lire la suite de Comment travailler vos abdos ?