Le talent de Cristiano Ronaldo avec le ballon rond au pied est si époustouflant qu’il semble être né pour jouer au football. Peut-être, mais il faut savoir que son excellence est le produit d’une conjugaison entre son talent naturel, sa volonté de se dépasser, son amour pour ce qu’il fait et l’opportunité qu’il a de recevoir les meilleurs traitements et les meilleures formations de certains experts qui ont pu repousser les limites de son corps et ses capacités. Jusque dans son sommeil, un des principaux facteurs déterminant de sa pleine forme, le quintuple Ballon d’Or est original. Sa technique est juste incroyable !
Quel peut bien être le secret de CR7 ?
Contrairement au commun des mortels pour qui les fameux 8h de sommeil semblent idéal pour un repos optimal permettant de recharger le plus d’énergie possible pour se réveiller sans fatigue, CR7 ne suis pas cette tradition.
Pour être capable de performer parfaitement sur le terrain, Nick Littlehales, président du UK Sleep Council et expert du sommeil, a travaillé avec Cristiano Ronaldo qu’il a connu lors de son passage au Real Madrid. L’expert devenu son collaborateur a confié que “Cristiano est un perfectionniste du corps. Pour lui, être au top est une obsession. Lorsqu’on s’est rencontré, il m’a demandé comment je pouvais l’aider.”
Une réponse totalement impensable !
GQ magazine rapporte que selon le spécialiste, un sommeil prolongé provoque des rythmes anormaux tandis que de courtes pauses en “siestes” offrent une meilleure récupération entre les entraînements. Cela dit la star doit désormais prendre six repas (au lieu de 3) qui se composent d’un petit-déjeuner, de deux déjeuners, d’une collation et de deux dîners quotidiens.
Et l’étrange conseil ne s’arrête pas là : CR7 doit toujours porter des vêtements de nuit propres et utiliser un matelas en mousse de latex de 4 pouces pour dormir. Ce faisant, la star doit adopter une position fœtale, car elle est idéale pour les os et les organes internes ; il lui est également recommandé de dormir seul ou avoir un lit au moins assez grand pour que son espace ne soit pas envahi par sa partenaire.
Outre cela, le footballeur doit éteindre tous ses appareils technologiques avec écran au moins une heure avant de s’endormir pour réduire la stimulation mentale, reposer ses yeux et s’assurer un meilleur repos, chose d’ailleurs recommandée par les experts. Résultat ? Il pourra avoir le repos parfait. Voilà ce à quoi Cristiano Ronaldo doit sa superbe et pleine forme. Qui est prêt à se lancer ?
