Parmi les cauchemars qui viennent hanter notre sommeil, il y en a qui sont en particulier courants. Deux experts, à savoir le psychologue Lee Chambers et le spécialiste de la peur et de l’apaisement Lauren Rosenberg, en collaboration avec MattressNextDay, livrent des pistes d’interprétation de 10 mauvais rêves les plus courants dans les moteurs de recherche au cours des 12 derniers mois.
Selon l’étude, chez les Britanniques, relate le Daily Mail, les rêves sur la perte des dents sont les plus courants et au cours de l’année dernière, ils ont augmenté de 50 %. Pour Lee, il s’agit d’un signe de stress psychologique. «Si vous êtes en deuil, soumis à un stress intense, très inquiet des changements majeurs dans votre vie ou si vous négligez votre santé, ce rêve peut être extrêmement courant», explique-t-il. «Bien que ça puisse faire peur, c’est probablement un signal pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être en général.»
Par rapport à l’année dernière, le nombre de Britanniques désireux de savoir «ce que signifie se faire tirer dessus dans un rêve » a augmenté de 84 %. En moyenne 390 Britanniques cherchent une explication aux cauchemars impliquant des tirs chaque mois. «Si on se fait tirer dessus à la maison, cela peut suggérer qu’on ne se sent pas en sécurité dans son environnement. Se faire tirer dans le dos peut être un signe de trahison, et être abattu par quelqu’un que nous connaissons peut suggérer des problèmes sous-jacents entre vous», explique le psychologue.
Dans six des 20 villes étudiées, il s’est avéré que les rêves mettant en vedette des fantômes sont ceux qui ont le plus augmenté. «Les fantômes sont souvent considérés comme des créatures effrayantes et obsédantes. Cela peut souvent signifier que vous êtes sur le point de commencer quelque chose de grand dans votre vie et que vous en ressentez la pression. Ça peut également indiquer que vous avez peur de mourir ou que vous vous sentez coupable de la façon dont vous avez traité quelqu’un.» «Si vous reconnaissez le fantôme, il se peut que vous ayez des sentiments envers cet individu, et s’ils sont décédés dans la vraie vie, cela peut signifier que vous êtes toujours en deuil ou que vous avez des sentiments que vous avez supprimés lorsqu’ils sont décédés.»
Le fait d’être pourchassé dans un rêve peut signaler une certaine frustration ou un défi, indiquent les experts. Pour en comprendre la signification, la clé est de se concentrer sur qui ou ce qui vous poursuit. Être poursuivi par un animal soulignerait, selon certains experts, une impulsion instinctive que vous avez du mal à contenir éveillé, tandis qu’un monstre qui vous poursuit reflète une compétence ou un défi que vous avez du mal à maîtriser. «C‘est souvent un signal qu’on choisit de fuir plutôt que de combattre, et le voir peut aider à le comprendre», expose Lee.
En ce qui concerne un rêve d’incendie, cela peut traduire de nombreux sentiments dont la passion, la lumière, la destruction et la colère. Selon les experts, l’incendie qui ne vous fait pas paniquer peut révéler votre propre férocité et vos changements d’opinion, alors que si vous êtes brûlé par le feu, cela signifie que vous êtes en colère et que vous avez un tempérament rageur qui doit être libéré. Il peut aussi s’agir d’un avertissement contre une activité dangereuse que vous envisagiez.
Un cauchemar qui implique la noyade suggère une situation dont vous perdez le contrôle. « Être sous l’eau symbolise que vos pensées sont submergées, peut-être par le travail, des relations ou le stress, et vous pensez que vous ne pouvez pas gérer le problème », explique Lee. La signification de ce cauchemar est recherchée en ligne par environ 1.900 personnes et ceci chaque mois, soit une augmentation de 26 % par rapport à l’année dernière.
«Rêver d’être nu en public peut être désagréable et signifie souvent que vous n’étiez pas prêt pour quelque chose qui s’est passé dans votre vie, et le manque de préparation fait que vous vous sentez littéralement exposé», avance le psychologue. «Cela peut aussi montrer qu’on est trop inquiet de ce que les gens pensent de nous. Mais la façon dont vous réagissez est vraiment essentielle. Êtes-vous gêné ou honteux? Ou vous sentez-vous libre, enfreignant les règles et prêts à vous exprimer? Cela peut également indiquer que vous cachez quelque chose ou que vous manquez de confiance pour atteindre vos ambitions, donnant le sentiment d’être exposé.»
Outre le fait d’être souvent le signe d’une confusion dans la vie et des questions que vous vous posez, disent les spécialistes, se perdre «peut aussi symboliser le fait qu’on est en introspection, essayant de trouver des parties de nous-mêmes dont on ne connaît pas l’existence», ajoute Lee. «Ce sentiment d‘être en décalage par rapport à votre travail ou dans votre vie peut déclencher ces rêves. Encore une fois, pensez à l’environnement dans lequel vous vous êtes perdu et vous trouverez peut-être des liens avec ce que vous cherchiez en vous.»
Rêver de la mort, il y a rien de plus flippant ! Et pourtant, les spécialistes indiquent que ces cauchemars montrent que vous entrez ou sortez d’une période incertaine dans votre vie ou la fin d’une période dans votre vie, comme des relations ou le travail. «Bien qu’ils puissent être effrayants, ils constituent également une opportunité d’évolution et de jeter un œil à ce qui se passe dans votre vie.»
La chute qui peut sous-entendre une perdition dans certains domaines de votre vie éveillée, est aussi un cauchemar courant, selon Lee. «Cela est normalement considéré comme le signe qu’on s’accroche trop à une situation dans la vie ou d’une impression de perdre le contrôle de quelque chose que vous appréciez. Bien que ce soient deux des scénarios les plus cités qui mènent à des rêves de chute, en plus de se sentir submergé par la vie, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de guide unique pour la signification des rêves.»
