Il y a des gestes très simples qui permettent de dénouer les tensions musculaires et de défatiguer les yeux lorsque l’on travaille devant un écran. Il faut avoir une bonne assise, une bonne posture c’est important. Pour cela, il faut s’installer sur un siège ergonomique, confortable et réglable selon sa taille. Bien se positionner en … Lire la suite de Les bonnes postures à adopter face à son ordinateur