Ouille ! Ce muscle qui se contracte… Si on est régulièrement sujet aux crampes dans la journée ou la nuit, il ne faut pas hésiter à modifier un peu son alimentation. Une des clés : des aliments riches en minéraux. Il y a celles qui nous prennent le mollet en pleine nuit sans sommation, celles qui nous surprennent … Lire la suite de Quels aliments pour éviter les crampes ?