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Regarder des images réelles ou virtuelles de la nature combattrait l’ennui et la tristesse

Une balade en pleine nature, ou simplement dans la forêt la plus proche, réduirait l’anxiété. Mais en cette période de crise sanitaire les ballades en pleine nature sont pratiquement impossibles un peu partout.

Des chercheurs britanniques en psychologie ont alors cherché à savoir si le fait de regarder un documentaire, rempli d’images de la faune et de la flore naturelle de notre planète, ou même une version virtuelle reconstruite de cette nature peut-il aider ? La réponse s’est avérée positive selon les résultats publiés ce vendredi 16 octobre.

« Notre expérience suggère que les documentaires animaliers et les autres émissions télévisées de ce type permettent à certaines populations de bénéficier réellement d’une dose de nature digitale », précise Nicky Yeo, l’une des auteurs de cette étude.

Pour le savoir, les chercheurs ont demandé à 96 volontaires de regarder le discours, apparemment ennuyeux, d’un employé d’un entrepôt en logistique. Une fois le participant fermement lassé, ils l’ont invité à regarder un brin de nature, pendant cinq minutes, de trois manières différentes : avec des extraits de l’émission documentaire de la BBC, “La Planète Bleue” ; avec une vidéo, en images réelles, à 360° un casque de réalité virtuelle sur le nez ; ou avec le jeu VR contemplatif TheBlu, où le joueur observe une vie marine reconstituée par des images numériques sous l’océan. 

Dans tous les cas, après leur visionnage, les volontaires auraient ressenti moins d’ennui et moins de tristesse. Mais dans le cas du jeu VR, la majorité d’entre eux auraient même exprimé des sentiments jugés positifs par les chercheurs. Certains auraient même ressenti une meilleure connexion avec la nature. « Nous pensons que cette expérience est la première à démontrer les effets positifs sur la santé mentale d’une immersion en réalité virtuelle dans des environnements sous-marins », concluent les chercheurs. 



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