Les troubles du sommeil : pas aussi anodins qu’ils peuvent le paraître

Vous vous réveillez de votre sommeil ? C’est normal, mais lorsque cela devient fréquent, il faut penser à d’autres causes. 

Le phénomène peut venir du dysfonctionnement de certains organes y compris la thyroïde, les voies respiratoires et le système cardiovasculaire, a déclaré la somnologue Elena Tsariova au site NEWS.ru. 

«Je voudrais rappeler notamment que les troubles du sommeil peuvent survenir à cause de l’âge. En effet, la production de mélatonine, une hormone qui assure un sommeil réparateur, diminue chez les personnes âgées qui commencent à dormir superficiellement», a-t-elle noté, sans oublier à côté anxiété, dépression, voire la présence d’apnée, ces pauses respiratoires pendant le sommeil qui durent entre 20 et 30 secondes.

Si vous remarquez plus de trois réveils par semaine pendant plusieurs mois, il faut consulter un médecin et redoubler d’attention en cas d’apparition d’un ronflement quotidien. 

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